原来腹胀、腹泻、打嗝……是这个原因

admin/2020-06-23/ 分类:自主招生/阅读:
许多胃气不好的人,在喝了开胃汤以后,依然会出现腹胀、腹泻、呃逆(打嗝)等现象,于是就会怀疑开胃汤是不是错了。 其实,在升提胃气的过程中,我们要特别注意选择食物的种类。 ...

  许多胃气不好的人,在喝了开胃汤以后,依然会出现腹胀、腹泻、呃逆(打嗝)等现象,于是就会怀疑开胃汤是不是错了。

  其实,在升提胃气的过程中,我们要特别注意选择食物的种类。因为许多食物是不容易被吸收的,吃了之后出现腹胀、腹泻、呃逆(打嗝)并不奇怪。因此,书中反复强调胃气不好的人不要吃以下的食物、要吃寿亲糊,就是这个原因。

  包括动物油、植物油,甚至是蛋黄、米油、开水冲鸡蛋。

  煮鸡蛋早餐.jpg

  特别要强调的是:植物油是不能多吃的。这是中国式大菜的通病,就是做菜喜欢用很多植物油。

  有些人认为吃植物油不会增高血脂。错了!血液中的甘油三脂是哪来的?就是吃了很多植物油带来的。

  有些人吃鸡蛋时连着蛋黄一起吃,这是不对的。甚至有些家长给婴幼儿吃蛋黄,美其名曰加点营养。加什么营养?这是要从小就培养动脉硬化吗!

  除了少吃馒头、米饭、面包之外,也不要吃藕粉、代乳粉、甚至是鲜藕、菱角,更不要吃炸油条、炸油饼,特别是糯米制作的食物,比如:麻团、粘糕、棕子、炸糕等。

  病人当然最好吃粗粮;例如:小米粥、玉米面粥、黍米粥等。

  包括煮黄豆、煮蚕豆、小豆粥、八宝粥,甚至是一些含豆粉的保健食品。更不要吃豆腐,包括豆食品,因为用了卤碱、熟石膏而有害。但是可以喝豆浆。

  买奶粉要看成份,如果写着蛋白质含量是12%—18%,那么其余的就是葡萄糖。也不要买保质期超过一天的鲜牛奶,因为都是加了害人的防腐剂。

  我国白砂糖主要是硫化法制作,白砂糖中难免残留二氧化硫,会导致呼吸道炎、支气管炎、肺气肿、眼结膜炎症等。同时还会使青少年的免疫力降低,抗病能力变弱。 SO2在氧化剂、光的作用下,能生成硫酸盐气溶胶,硫酸盐气溶胶能使人致病,增加病人死亡率。

  精致后白糖纯度非常高,能达到99%以上,这就以为着其中几乎不含有其他营养物质,只含有大量的能量。

  摄入过多的糖之后,过多的糖在体内可以转化为脂肪,导致肥胖,成为心血管疾病的潜在诱因。白砂糖只能供给热量,而无其他营养素价值。

  黑枣含有大量果胶和鞣酸,这些成分与胃酸结合,同样会在胃内结成硬块。

  脾胃不好的人,吃黑枣会引起胃酸过多和腹胀。

  因为油炸的东西有害。

  油脂反复高温加热会产生有毒有害物质。

  腹胀.jpg

阅读:

推荐文章

Recommend article
bbin
微信二维码扫一扫
关注微信公众号
联系QQ:329435596 邮箱:329435596@qq.com Power by DedeCms
二维码
意见反馈 二维码